一個打十個比較使用
博客來
一個主流電台製作總監 與 十個台港內地獨立樂團
以相片、文字、音樂同步紀錄獨立音樂里程及無限人情博客來網路書店「我一邊看一邊不由自主地發覺自己的鼻頭開始酸了，眼眶開始滲出淚水……我很感動亦很激動，因為每張照片和每一個字都莫名的打動了我，他們令我想起我的black & blue生涯，哈！每次在路上看到有人背著結他的時候，我都會很高興！很想立刻走到他∕她的面前說聲『加油啊！』」
——香港知名歌手 盧巧音∕推薦
——沼澤樂隊 海亮∕代序有很多時候，我們在意音樂好壞的方式是，用唱片銷售與觀眾人次來計算著商業利益與存在價值。於是永遠覺得自己在抗爭，對抗世俗眼光、對抗環境優劣、對抗自己的心聲與他人的批判……每一個人都有很多對手，無論你是一個人打幾個人，重點都不在於輸贏結果，而是過程。你在交手的過程中發現對方的可貴之處或是未盡之處，然而這些體驗到的瑣碎點滴，有人轉眼即忘，有人卻妥善收存。BFSH的《一個打十個》並非十場看來熱血沸騰的激昂戰局，卻是十篇溫暖細膩的生活記錄，儘管平日擁有人人稱羨的香港商業電台製作總監的主流媒體身分，他卻將自己剩餘的時間留給了來自香港、內地、台灣的許許多多獨立樂團們，並且從不以獨立廠牌老闆的姿態來說東道西，而是一個安靜付出關心到幾乎濫情程度的老大哥。於是在文字裡，你見到他所在意的不是樂團們到底交出多少成績、擁有多豐富的音樂成就，而是每一個團員極其細微的喜怒哀樂、偶爾疲憊但又無怨無悔的真實性情。透過《一個打十個》，你隨著他的文字與照片，彷彿跟隨他的視線，體會了他心裡所掛念的、看見了他所經歷的，燈光之上或舞台之外，光彩絢麗或是黯然傷懷。透過《一個打十個》，讓我們相信，世界上總是會有人願意與自己交心相處，並且不計代價地，一起共同打出精彩而認真的夢想生活。博客來書店《一個打十個》之 特製專輯CD曲目：
Bonus track: Starfruit - Like Stars We Shine
（BFSH 'Stupid Art In Stupid Life' 系列活動主題曲）得獎與推薦記錄香港知名歌手盧巧音
香港樂評人馮禮慈
香港電台編導及監製李才良
香港知名專欄作家劉偉民
廣東佛山電台總監陳靈偉
攝影師林盟山
漫畫家∕作家水瓶鯨魚
前自然捲主唱∕創作歌手娃娃聯合推薦作者簡介康家俊「正職遊樂，由七十年代遊玩至今，音樂電影文化藝術潮流玩物樣樣皆好。」blog上寫道。 關於BFSH，其實上述三句已足夠形容他。可以補上的，是關於他的名字 —— BFSH︰Black Face Skin Head。作為skinhead 八年，用來做標誌也不錯，卻不見得時常黑面。1994年進入香港商業電台，在AM864 （英文台）及叱?903商業二台待過一陣子，再加入商台製作工作至今，現擔任製作總監。六年前創立文化音樂廠牌89268，一切從一個郵政編號開始。由一個label，到一間文化音樂潮流商店，然後大大小小的音樂會，很多很多好音樂、展覽、創作，很多很多有趣的人，很多很多酒精。89268是郵政編號，也是BFSH生命中再重要不過的數字。走過了有血有汗的三十多個年頭，更清楚知道自己的方向，BFSH腦中盤算著很多大計，進行自家創作，包括攝影、寫作、設計指導、意念創作等。最新創作主題“Stupid Art In Stupid Life”。 首本著作圖文讀本《一個打十個》於台灣推出，以相片及文字闡述他與十隊獨立樂隊的種種經驗與情誼。
博客來
- 作者： BFSH 新功能介紹
- 出版社：藍萊姆藝科 新功能介紹
- 出版日期：2007/07/02
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
早期瘜肉水刀切除 避免大腸癌上身
(健康醫療網／記者許碩穎報導)
1名62歲的女性因肛門出血，遂至嘉義地區的醫院進行大腸鏡檢查，結果發現在升結腸有一個3公分大小的平坦瘜肉，因此該醫院醫師建議開刀切除，但婦人轉至台南醫院，以水刀進行ESD順利切除瘜肉。
45歲女性在平常健檢進行大腸鏡檢查，發現在橫結腸有一平坦且形狀不規則的約3-4公分瘜肉。因為無法順利切除，因此轉診至大腸外科，以水刀進行ESD切除，而術後病理報告顯示是管狀良性瘜肉。
64歲男性，先前因為低位直腸癌進行術前合併放射線及化學治療，然後進行低位直腸切除術。病人有嚴重的心血管疾病，在手術中心跳停止，經由心肺復甦術救回一命。此次在追蹤大腸鏡中發現橫結腸有一平坦腫瘤併中央凹陷潰瘍，雖然切片報告是良性的，但評估仍有惡性的可能。理論上，應該開刀切除大腸，但考量到先前手術有心跳停止的病史，因此進行水刀ESD切除，最後病理報告是惡性瘜肉，目前以大腸鏡追蹤並無復發。
腸癌發生率第一 有年輕化現象
收治病例的成大醫學院臨床助理教授、成大醫院直腸外科主治醫師林博文表示，大腸直腸癌是國人癌症發生率第一名，雖好發於年紀大的患者，但有逐漸年輕化的現象，為什麼會得到大腸癌？目前醫學上認為是大腸黏膜細胞經由一連串的基因突變，形成大腸瘜肉再癌化而來。
早期切除瘜肉 避免腸癌上身
因此，早期切除瘜肉也可預防大腸癌發生，醫師解釋，一般而言，臨床上最常切除瘜肉的方法就是由大腸鏡來執行，但少數隆的瘜肉就會以EMR( Endoscopic Mucosa Resection )來處理；某些更困難、平坦、不規則形狀的瘜肉就需ESD ( Endoscopic Submucosal Dissection )處理，也就是「內視鏡黏膜下切除手術」。
在台灣，ESD主要用在胃腫瘤切除，因為胃壁較厚，切除過程較容易及安全，不易穿孔，相對而言，大腸壁較薄，因此進行此手術較易造成腸穿孔而有嚴重的併發症，因此目前的盛行率不高。而現在科技進步，已有「水刀」可幫助切除瘜肉，降低上述風險。
預防癌症 從飲食習慣做起
要預防大腸直腸癌上身，就得從養成良好的飲食、生活習慣做起。少吃高脂肪、高熱量食物，尤其動物性脂肪，並多吃高纖維食物，盡量攝取水果、菜蔬等高纖食物，也要養成規律運動習慣，維持健康體重，定期健康檢查。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/早期瘜肉水刀切除-避免大腸癌上身-044300574.html
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