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協助孩子反敗為勝：他不笨，為什麼表現不夠好？獨家款

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內容簡介: 博客來網路書店博客來書店>博客來網路書局在孩子成長與學習的過程當中，常面臨不同的挫折與挑戰，尤其時代變遷，現今的社會益加多元、複雜，相較於一、二十年前的整個思考構面及教育觀，現今多數的父母似乎巳愈來愈不能滿足現今於多元環境成長下小孩的需求和狀況。本書藉由蔡典謨教授多年的教學經驗及研究，深入淺出的探討及分析，提供現代父母一個相當明確的方向，指引我們的孩子如何從挫折中學習成長(反敗)，進而在一面成長一面學習的過程中，找尋出一個屬於自己的高成就發展方向(為勝)。 每個孩子都充滿著旺盛的生命力，雖然有些孩子暫時沒有什麼表現，但只要我們不放棄孩子，給他機會，適時地拉他一把，孩子的潛能終會被發揮出來的。常常有家長喜歡問：「孩子不笨，為什麼功課總是沒有起色？」。孩子在求學期間，成就表現不佳在所難免，但若沒加以發覺、引導，瞭解原因所在，可能終會造成其信心低落、學習態度消極，而影響了日後的升學甚至發展的機會。因此，身為父母及教育人員的您，瞭解孩子的潛在能力嗎？提供孩子適當的學習環境了嗎？運用了有效的教養方法了嗎？幫助孩子發揮潛力了嗎？如果沒有，沒關係，在蔡教授的「協助孩子反敗為勝」此一書中博客來，有詳盡的介紹及解說，協助您瞭解各種可能原因，指引您多種有效策略，並協助您的孩子反敗為勝。記住，千萬別對孩子失去信心！孩子的問題形成常是日積月累的，要改變亦是需要時間的，只要孩子、父母與師長永不放棄，孩子絕對能夠反敗為勝，邁向成功之路。

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  作者： 蔡典謨    新功能介紹
• 出版社：心理    新功能介紹
• 出版日期：2003/01/25
• 語言：繁體中文

協助孩子反敗為勝：他不笨，為什麼表現不夠好？獨家款

內容來自YAHOO新聞

野生動物減肥法 控制飲食

網路流傳許多減肥法，數量多到民眾無所適從。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示，市面上減重方式令人眼花撩亂，實際上這些方法不一定管用，建議民眾可以考慮「野生動物減肥法」，餓了才吃、不餓不吃。

陳醫師指出，醫學認為，人體累積的熱量可以轉化為脂肪，所以「少吃多運動」就成為減重核心觀念，因為符合消耗熱量大於攝入熱量公式，然而，多數民眾大都懶的運動，因此，他建議可從少吃，也就是控制飲食方面來著手，相對較為簡單容易。

陳潮宗醫師指出，野生動物減肥法就是把自己當作是野生動物一般，餓了才進食，這跟人們平常按照三餐進食大異其趣，他認為，人們按三餐定時用餐，其實只是為了便於飲食管理而已，如果能夠等到飢餓時進食，如此可望減少身體累積脂肪的機會。

此外，食用澱粉類食物也較其他方式來的容易變瘦！他強調，所有野生動物都會依照生理需求來攝取所需食物，同時轉換成能量以便加以運用。因此，建議減肥民眾應選擇以澱粉類為主要食物來源，譬如飯糰，具有能量比肉類低、帶來較多飽足感、可以分段食用等優點，適合做為減肥糧食。

減肥民眾還需合理控制「吃的慾望」，最好使用「量入為出」觀念來控制體重。值得一提的是，睡前進食不一定會造成肥胖，因為消耗量多寡是看一整天消耗量，如果民眾一整天都沒吃東西，就算晚上吃一點又何妨。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/野生動物減肥法-控制飲食-160000262.html

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