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─「臉厚心黑」是成功必備的灰智慧博客來郝克曾經寫道︰「做人臉厚，做事心黑是成功的八字真言。」成功的秘訣，其實很簡單，那就是做人要懂得應該臉厚的時候臉厚，做事要懂得在該心黑的時候，就心黑。

殊不見古今中外你我耳熟能詳的成功人士，哪ㄧ個人的臉皮不是比牆壁還要厚，哪一個人的心肝不是比黑炭還要黑，但是，他們卻都能獲得你我連作夢都夢不到的成功。

本書特色葛安曾說：「臉皮不夠厚，心地不夠黑的人，往往是成功的絕緣體。」

的確，當你面對攸關成敗的關鍵時刻，如果還不懂得厚著臉皮向你根本不屑一顧的人弓腰哈背，如果還不懂得狠下心來消滅擋在你前面的「敵人」，那麼就會眼睜睜地看著成功跟自己擦身而過。

@在這個每個人都在彼此算計的年代，不能以武力征服的，靠謀略卻每每制勝，因此，如果你不懂得「苦惱，不如動腦」的道理，說好聽一點的是「老實」，說難聽一點的就是「蠢蛋」。

@這是個腦力競賽的時代，在「你不詐人，人必詐你」的人性戰場上，如果你不懂得把心機發博客來網路書局揮在可以勝出的地方，那麼你永遠都只是這場戰役中的輸家。

作者簡介王渡人性觀察家，喜歡藉著看穿人性來修煉自己的人生，洞穿人與人之間的糾葛。外語學院東方語文學系畢業，歷任出版社雜誌社總編輯、總主筆、唱片公司企劃專員、汽車公司企劃經理，現為專業作家，編著書籍有《馬英九現象》《別為小事折磨自己》《別為小事折磨自己2》《厚臉皮，好運氣》《厚著臉皮，硬著頭皮》《讓小人去傷腦筋》《做自己的幸福禪師》《改變思路，才有出路》《沒知識，也要懂得掩飾》《別為小事自討苦吃》《要當主角，先演好配角》《可以輸給別人，不能輸給自己》《做人可以心軟，做事不能手軟》等書。

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  作者： 王渡    新功能介紹
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2007/03/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

準媽媽多吃這六種水果！　健康又補胎

>（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據國民健康署的飲食建議指南指出，每日每人都應攝取五色蔬果。那麼，姙娠中的準媽媽們該怎麼挑選水果？攝取什麼樣的營養可幫助寶寶發展呢？
>準媽媽在孕期中，可適量攝取六種水果，不但可維持健康，還可幫助胎兒的神經系統、心臟等發育。新光醫院營養師夏子雯建議：
>一、香蕉：因香蕉含有豐富的鉀及葉酸，體內葉酸及維生素B6可以幫助胎兒腦神經正常發育，避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵物質，此外，鉀可降低血壓，保護心臟及內皮的作用；豐富的膳食纖維也可舒緩準媽媽常見的便秘現象。 
>二、櫻桃：含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀及大量維生素A，為蘋果的5倍之多，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。孕婦在孕期容易食欲不振、偏食等而造成的營養不良的症狀，而櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充，可維持體內正常礦物質及預防貧血。
>三、草莓：含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸及鈣鐵磷等多種礦物質，其果膠及豐富的膳食纖維可幫助消化、排便順暢。
>四、木瓜：木瓜有豐富的糖分、有機酸、蛋白質、脂肪及維生素B群、C、鈣、鐵等營養成分，也含有胡蘿蔔素，可抵抗自由基，預防衰老，且其木瓜酵素可消化蛋白質，懷孕媽媽食用可健脾消食、潤肺。
>五、奇異果：奇異果當中的維生素、豐富的膳食纖維與果膠能降低血中膽固醇，促進腸道蠕動。
>六、紅皮紅肉火龍果：含有豐富的鐵質，可以預防貧血，且其花青素能有效抗氧化，防止血管硬化，且其維生素C有美白皮膚的功效，擺脫孕期帶來的皮膚暗沉與黑色素沉澱。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/準媽媽多吃這六種水果-健康又補胎-061000713.html

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